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1、在床上放凳子，把腿放在凳子上。

2、總之在躺著的時(shí)候讓腿在比自己身體高的地方。

3、只把腳踝放在凳子上，不要把整個(gè)腿都放上去。

4、注意保暖。

5、這個(gè)是暫時(shí)的方法，并不能治本。

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